Уменьшение боли в мышцах и увеличение амплитуды движения Положительное влияние на кровеносную и нервную системы Снятие стресса и нервного напряжения, профилактика синдрома хронической усталости Увеличение гибкости и подвижности суставов
Коррекция фигуры Увеличение плотности костной ткани, мышечного корсета Укрепление сердечно-сосудистой системы Развитие силы и выносливости Улучшение координации движения
Коррекция фигуры Укрепление связок и сухожилий Укрепление сердечно-сосудистой системы Развитие силы и выносливости Улучшение координации движения
Достижение желаемой формы в короткие сроки Общее укрепление мускулатуры и сухожилий Увеличение силы и выносливости Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Пройдите диагностику опорно-двигательного аппарата, получите подробную консультацию о вашем теле. Мы определим ваши сильные стороны, будем их развивать. А слабые стороны корректировать и улучшать. Ваши мышцы будут работать на 100%. Сойдет отечность, улучшится внешний вид и ваше самочувствие.
нажмите, чтобы узнать свободные окна для записи на диагностику
Диагностика опорно-двигательного аппарата — это метод выяснения состояния вашего тела.
Диагност при помощи не сложных упражнений проверяет какие мышцы у вас в теле слабые, а какие спазмированы. Это помогает определить причины плохой осанки, найти дисбаланс и найти решение вашей проблемы. Так же это помогает тренеру составить лично под вас индивидуальную программу тренировок или подобрать качественную нагрузку и направление на группах. Данные программы будут максимально эффективными, так как будут нацелены на ваши слабые места.
В диагностику входят:
сбор анамнеза
визуальная оценка осанки
не сложные упражнения для определения нарушений подвижности
мануально-мышечное тестирование основных мышечных групп
консультация специалиста по качеству подвижности опорно-двигательного аппарата
до/после
отзывы
Запись на диагностику
Руководитель студии
Человек создан для движения. И моя главная цель — сделать движение не просто привычкой, а любимым занятием. Научить каждого двигаться без вреда для здоровья, без боли, без лени. Для этого я создала команду замечательных тренеров, которые с любовью и заботой помогут привить полезные движения в вашу жизнь.
Нам важно подходить к каждому тренирующемуся с большим вниманием и давать персонализированные упражнения, выявлять потребности его тела и работать с его особенностями. Мы сочетаем разные методы и направления, что делает "VitFit" одной из самых эффективных студий по достижению результатов!
Тренер-преподаватель Основатель фитнес-студий «VitFit» в Норильске Опыт работы более 10 лет
Комбо Новичок
У вас нет карты клиента ВитФит? Так это же здорово!
У нас появилось Уникальное предложение комбо- новичок!
В него входят: 1 Персональная тренировка; 1 гр. занятие Функциональный тренинг; 1 гр. занятие Растяжка МФР или актив; 1 гр. занятие ВИИТ; 1 гр. занятие TRX.
Познакомьтесь с нашим подходом. Узнайте, как проходят персональные тренировки. И попробуйте ВСЕ направления студии!
Только для гостей БЕЗ карты клиента ВитФит можно записаться бесплатно на 1 тренировку
Тренер с нуля
Для кого подойдет курс? - Если вы - тренер и хотите углубиться в знания ОДА - Если вы недовольны своим заработком - Если вы хотите сменить деятельность, но не решаетесь - Если вы хотите разбираться для себя - Если бы вы хотели стать тренером, но страх победил - Если вы не понимаете, как увеличивать доход сейчас, с постоянными неприятными новостями о закрытии организаций, фирм, проблемах на рынке и т.д.
Что он из себя представляет? - 2 недели плотного офлайн обучения по 3- 4 раза в неделю - 4 теоретических занятия с практикой на себе - 2 мастер-класса от опытных специалистов студии (Групповая и Персональная тренировка) - Посещение Диагностики опорно- двигательного аппарата с подробным разбором - Прохождение практики с куратором (по вашему желанию)
Многие думают, что для того, чтобы иметь хорошую осанку нужно просто захотеть и перестать сутулиться. Что проблема кривой спины в ее слабости. Но это миф. К сожалению, вокруг этой темы крутится их очень много и на семинаре мы расскажем и развеем многие из них.
Что будет на семинаре?
- Мобильная презентация - Ценная информация о вашем теле (анатомия и физиология простым языком) - Практические упражнения, которые дадут положительный эффект сразу - Разбор Мифов "А что вы хотели в вашем возрасте/с вашим то весом" - Улучшение самочувствия и настроения уже на семинаре. - Улучшение осанки уже после семинара - Домашние не сложные упражнения для сохранения красивой осанки - Чай с пожеланиями и вкусняшками